現如今,市麵上月餅種類非常的多,比如:素齋月餅、不含蔗糖的月餅等等。那麽,什麽月餅比較好吃呢?下麵的這幾種其實就比較好?
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1、素齋月餅
素齋月餅裏麵沒有動物的油以及肉質,使用的油全部都是植物油,這樣相對來說比較的健康。
2、不含蔗糖的月餅
蔗糖攝入過多的話,容易誘發心血管疾病,使得發育產生障礙,或者會引發肥胖病,骨質疏鬆等等。這樣的話,無蔗糖的月餅會相比較高糖食品,大大的減少了健康的隱患。
3、木糖醇月餅
木糖醇的甜度和蔗糖差不多,但是在人體內消化代謝不會受胰島素的影響,糖尿病人也一樣可以食用。與普通的白砂糖相比較的話,熱量比較低。比大多數碳水化合物的熱量可以少40%左右,而且熱量每克裏麵隻含有2.4卡路裏。但是我們也需要注意的是,木糖醇月餅中雖然不會直接添加糖類,但是小麥粉和果仁中也會含有糖分,糖尿病人也要控製分量。
所以,素齋月餅、不含蔗糖的月餅、木糖醇月餅這些都是不錯的,那麽,喜歡吃月餅的話可以從以上的這些方麵進行選擇。